Артериальная гипертония
Артериальная гипертония

Артериальная гипертония.

   Это периодическое или стойкое повышение артериального давления от 140/90 мм.рт.ст.и выше.

В России артериальной гипертонией (АГ) страдает около 45% взрослого населения. При этом около половины гипертоников зачастую не знают о своем заболевании, а высокое кровяное давление это основной фактор риска, который составляет 35,5% от общей смертности в нашей стране.

Коварство АГ в том, что она долгое время протекает бессимптомно, «молча» повреждая сосуды, а одним из первых проявлений заболевания, к сожалению, могут быть опасные для жизни осложнения – стенокардия, инфаркт миокарда, мозговой инсульт, почечная недостаточность. Недаром АГ называют «тихим убийцей». Поэтому каждый человек ,особенно после 30 лет должен регулярно измерять артериальное давление.

НЕ ИЗМЕРЯЯ ДАВЛЕНИЕ ,НЕВОЗМОЖНО ОПРЕДЕЛИТЬ ЗАБОЛЕВАНИЕ,

НО ДИАГНОЗ СТАВИТ ВРАЧ!

Если обнаружена артериальная гипертония ,то давление рекомендуется измерять 2 раза в день (утром и вечером) и в случае плохого самочувствия .

                    Правила измерения артериального давления:

  1. АД измеряется в покое после 5-минутного отдыха или через 15-20 минут после значительной физической или эмоциональной нагрузки.
  2. Рука лежит на столе и находится на уровне сердца.
  3. Манжета накладывается на плечо, нижний край которой на 2 см выше локтевого сгиба.

4. АД измеряют дважды с интервалом в 2-3 минуты. За уровень АД принимают среднее значение .

       5. Записывайте эти данные в специальную тетрадь – записи пригодятся Вашему лечащему врачу для того, чтобы подобрать оптимальное лечение.

                   Развитию артериальной гипертонии способствуют:

   -Избыточная масса тела

   -Нездоровое питание (избыточное употребление насыщенных жиров ,транс-жиров, легкоусвояемых углеводов, соли и недостаточное употребление фруктов , овощей , рыбы)

   -Курение (пристрастие к курению приводит к увеличению сердечно сосудистых заболеваний и частоты ишемических инсультов).

   -Употребление алкоголя

   -Повышенный уровень холестерина

   -Низкий уровень физической активности

(менее 30 минут ежедневной физической активности: ходьба, работа по

дому)

- Психосоциальные факторы (стресс, тревога ,депрессия)

       Рекомендации по питанию больным артериальной гипертонией:

- Основа рациона – продукты с низким содержанием жиров и углеводов.    Необходимо ограничить потребление хлебобулочных изделий, сладостей. Животные жиры заменить растительными маслами (подсолнечное и оливковое);

- Отдать предпочтение овощам и фруктам в любом виде, рыбе(особенно морской), постным сортам мяса, курице. Выбирать молочные продукты сниженной жирности, нежирные сыры;

- Уменьшить потребление соли: недосаливайте пищу, устраивайте бессолевые разгрузочные дни;

- Старайтесь есть чаще и мелкими порциями.

 

Гипертонический криз
это резкий, значительный подъем АД, по сравнению с его привычными значениями сопровождающийся ухудшением самочувствия и опасный осложнениями.

 

Необходимо запомнить!

Факторы, провоцирующие гипертонический криз:

ü     нервно-психические или физические перегрузки

ü     смена погоды, метеорологические перемены («магнитные бури»)

ü     курение, особенно интенсивное

ü     резкая отмена некоторых лекарств, понижающих АД

ü     употребление алкогольных напитков.

ü     употребление пищи или напитков, содержащих вещества, способствующих повышению артериального давления (кофе, шоколад, сыр, икра и др.)и обильный прием пищи, особенно соленой и на ночь

Гипертонический криз всегда требует

безотлагательного вмешательства!

 

            Необходимо принять меры по снижению повышенного АД:

             Каптоприл (капотен) 25-50 мг или

             Нифедипин (коринфар) 10 мг .

             При появлении загрудинных болей- нитроглицерин под язык

Если АД не снизилось в течение 30-40 минут необходимо вызвать врача скорой помощи!

 

КОНТРОЛИРУЙТЕ СВОЁ

АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ.

Помните, Ваше здоровье в Ваших руках!

                                                     Кабинет медицинской профилактики ГБУЗ АО «МЦГБ»

 

ѕлатные и дорогие шаблоны dle для сайтов.
ќтличные и бесплатные joomla шаблоны 2.5 для joomla сайтов.
ќбалденные интересные шаблоны dle для порталов.
Как лечить гастрит быстро. Как лечить гастрит желудка дома. Как лечить гастрит народными средствами. Лечение и профилактика кариеса. Быстрая профилактика кариеса зубов. Профилактика кариеса у взрослых. Питание во время беременности. Какое правильное питание во время беременности. Режим питания во время беременности. Почки симптомы болезни. Главные признаки болезни почек. Питание при болезни почек. Как доставить удовольствие девушке. Как доставить девушке больше удовольствия днем. Как доставить максимум удовольствия девушке. Грудные мышцы в домашних условиях. Быстрые домашние упражнения для грудных мышц. Тренировка грудных мышц. Йога для начинающих видео. Качественная йога для беременных. Уроки йоги для начинающих. Народное лечение простата. Главные средства лечения аденомы простаты. Лечение простатита и аденомы простаты.
Платные услуги
Медицинские услуги
Приём врачей
Женская консультация
Инъекции в процедурном кабинете
Кабинет физ. реабилитации и спортивной медицины
Кабинет функциональной диагностики
Кабинет эндоскопии
Лабораторные исследования
Иммунологические исследования
Биохимические исследования
Исследования гемостаза
Гематологические исследования крови
Общеклинические исследования
Микробиологические исследования
Санитарно-гигиенические исследования
Осмотры и освидедетельствования
Рентгенологическое отделение
Стоматологическое отделение
Ультразвуковые исследования
Физиотерапевтическое отделение
Кабинет нарколога
Кабинет дерматолога,уролога
Кабинет отоларинголога
Кабинет хирурга
Дневной стационар
Стационар
Предварительные и периодические мед.осмотры
Иные услуги
Транспортировка пациентов
Проведение лекций на предприятиях
Выписка дубликатов и копий мед. документов
Выписка и заполнение мед. бланков и документов
Услуги ПАО вне гарант-го перечня услуг по погребению
Другие медицинские услуги
Государственные услуги
Полезная информация для населения
Профилактика гриппа
Инсульт-это серьезно
Туберкулинодиагностика
Депрессия – психическое расстройство
Памятка о суициде
Весенние заболевания
Маленький укус-источник большой опасности
Артериальная гипертония
Табак - угроза для развития
Анкета для самоконтроля онкологических патологий
Здоровое сердце - здоровая жизнь
Как снизить риск смерти ребенка на дому
Осторожно, клещевой энцефалит
Каждый курильщик желает знать…
Всемирный день борьбы с астмой
17 мая АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТОНИЯ...
Защитись от гриппа.
Детские прививки
164170 г. Мирный, Архангельская область, ул. Дзержинского, д. 3, Рег-ра взр. - (81834) 5-03-84 Рег-ра дет. - (81834) 5-03-85 Секретарь ПО - (81834) 5-09-43